Kategoria: Człowiek i stres
CZYM JEST STRES?
Wszyscy przeżywają stresy, wszyscy o nich mówią, jednak tylko nieliczni zadali sobie trud poszukiwania odpowiedzi na pytanie, czym jest w rzeczywistości stres. Wiele słów weszło w modę w momencie, gdy nauka odkryła nowe pojęcia mogące wpłynąć na nasze codzienne zachowanie
STRES ŻYCIA
Na spotkaniach towarzyskich słyszymy dziś niemało o stresie z powodu pracy na kierowniczym stanowisku odejścia na emeryturę, egzaminów, problemów rodzinnych, o stresie wywołanym zanieczyszczeniem środowiska, pracą przy kontroli lotów albo śmiercią krewnego. Ilu wszakże z owych zagorzałych dyskutantów, zacięcie broniących
KAŻDY Z WYMIENIONYCH WARUNKÓW
Słowu „stres”, podobnie jak słowom „sulices”, „porazka ’ czy „szczęście”, nadaje się rozmaite znaczenia i dlatego tak bardzo trudno je zdefiniować, chociaż weszło na stałe do naszego języka potocznego. Czy „stres” jest po prostu synonimem cierpienia? Czy jest nim wysiłek,
JAK UPORAĆ SIĘ ZE STRESEM?
W jaki sposób jednak mamy się uporać ze stresami w naszym życiu, jeśli stresu nie potrafimy nawet zdefiniować? Businessman, żyjący pod ciągłą presją, z jednej strony swoich klientów, z drugiej — swoich podwładnych, pracownik kontroli lotów zdający sobie sprawę, że
GNĘBIĄCE PROBLEMY
Problemy, które ich gnębią, są wprawdzie całkowicie odmienne, ale badania medyczne wykazały, że w tych różnych sytuacjach organizm reaguje pod wieloma względami w sposób jednakowy i że zachodzą w nim identyczne przemiany biochemiczne, których celem jest sprosta- nie wszelkim zwiększonym
FORMUŁOWANIE WŁASNEJ FILOZOFII ŻYCIOWEJ
Lecz jeśli w formułowaniu własnej filozofii życiowej chcemy spożytkować to, czego doświadczenia nauiiowe nauczyły nas o stresie, jeśli chcemy uniknąć jego negatywnych skutków, a jednocześnie móc cieszyć się radością dokonań, musimy dowiedzieć się więcej o naturze i mechanizmie stresu. Aby
KAŻDE LEKARSTWO LUB HORMON
Każde lekarstwo lub hormon ma takie swoiste działacie. Środki moczopędne potęgują wytwarzanie moczu. Hormon adrenalina przyspiesza tętno i zwiększa ciśnienie krwi podnosząc jednocześnie poziom cukru, podczas gdy hormon insulina poziom cukru we krwi obniża. Ale niezależnie od tego, jaki jest
Z PUNKTU WIDZENIA SENSORA
Z punktu widzenia stresora i jego działania wywołującego stres nieistotne jest, czy czynnik lub sytuacja, jakiej stawiamy czoło, jest przyjemna czy nieprzyjemna. Liczy się jedynie intensywność żądania przystosowania się do sytuacji nowej lub ponownego dostosowania się do sytuacji normalnej. Matka,
NIEŁATWO POJĄĆ
Niełatwo pojąć od razu, w jaki sposób tak różne w swej istocie zjawiska, jak zimno, gorąco, lekarstwa, hormony, cierpienia i radość, mogą wyzwolić w organizmie identyczną reakcję biochemiczną. Tak się jednak dzieje. Można dziś wykazać w drodze wysoce obiektywnych, ilościowych,